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臨沂Sl高級(jí)體適理論篇

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課時(shí): 請(qǐng)咨詢(xún)

班型: 任意時(shí)段

班制: 小班

校區(qū): 臨沂市蘭山區(qū)新華一路與啟陽(yáng)路交匯李寧運(yùn)動(dòng)中心 所有校區(qū)

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134名學(xué)員也在學(xué)習(xí)
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實(shí)戰(zhàn)指導(dǎo)

1.健身產(chǎn)業(yè)概念 

2.健身俱樂(lè)部的起源與發(fā)展

3.健美運(yùn)動(dòng)發(fā)展 

4.體適能理論及元素

5.運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)

6.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)

7.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)運(yùn)動(dòng)損傷學(xué)

8.運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)及人體活動(dòng)分析

9.特殊人群訓(xùn)練

10.體適能教練訓(xùn)練計(jì)劃

11.體測(cè)維度測(cè)量與分析

12.運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)評(píng)估

13.健身教練職業(yè)道德及操守 

14.固定器械與自由器械使用原理及安全注意事項(xiàng) 

15.私教授課技巧(專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)表達(dá))

16.復(fù)習(xí),考試

SI高級(jí)體適實(shí)戰(zhàn)指導(dǎo)

1.私人教練專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)用語(yǔ)及體姿體態(tài)禮儀

2.體表肌群抗阻力訓(xùn)練拉伸,松解技巧

3.胸大肌認(rèn)知及講解

4.背闊肌認(rèn)知及講解

5.斜方肌認(rèn)知及講解

6.三角肌認(rèn)知及講解

7. 肱二頭肌認(rèn)知及講解

8.肩袖肌群認(rèn)知及講解

9.豎脊肌認(rèn)知及講解

10. 肱三頭肌認(rèn)知及講解

11.腹直肌認(rèn)知及講解

12.股四頭肌認(rèn)知及講解

13. 臀大肌認(rèn)知及講解

14. 腘繩肌認(rèn)知及講解

15.腓腸肌認(rèn)知及講解

16.比目魚(yú)肌認(rèn)知及講解

  • 臨沂思邁校區(qū)

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  • 王童

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